추운날 피부가 가려워요 겨울철가려움증 원인과 해결방법

"추운날 피부가 가려워요" 이상하게 겨울만 되면 그러네요! 

도대체 왜 그런거죠?

 

 

 

* 겨울철가려움증 원인과 해결방법

 

동장군이 기승을 부리기 시작한 겨울이 다가오고 있습니다. 

 

저같은 경우에는 유독 겨울만 되면 다리쪽 특히 종아리와 허벅지쪽이 유독 가려운 경우가 많은데요. 

 

심지어는 두피쪽도 가려울때가 많습니다. 도대체 이유가 무엇이며 어떻게 해결해야하는 것일까요?

 

 

- 겨울철가려움증상이 생기는 이유: 건조함

 

겨울철이 되면 건조함이 더 심해진다는 사실은 모두 알고 계시지요?

 

 

 

1. 특별한 피부질환이 있지않는한은 겨울철 가려움은 옷과 같은 외부물질과의 마찰에 의해 피부신경돌기가 반응하면서 발생한다고 합니다. 즉 마찰로 인해 아주 작은 전기스파크가 발생하는데 이것이 신경을 자극하여 가려움을 유발한다고 해요.

 

 

 

2. 또 다른 이유로는 건조함으로 인해 피부 조직내에 수분이 10퍼센트 미만으로 떨어지면서 작은 균열이 발생하면서 나타날수도 있습니다. 그렇게 가려움증이 유발되고 무의식중으로 긁게되면 피부가 손상되어 심하게는 염증까지 유발될 수 있습니다. 

 

 

 

어쨋든 공통적인 원인 건조함이라는 건데요. 과연 어떻게 이 문제를 해결 할 수 있을까요?

 

 

- 해결방법은 보습

1. 우선 집안 온도를 20도 전후로 유지하고, 가습기를 틀어 습도를 60퍼센트 전후로 유지합니다. 만약 가습기가 없으신 자취러 분들은 실내에서 빨래를 널어서 습도를 올려주는 것도 방법일 수 있습니다. ( 군필분들은 군대에서 많이 했죠?)

 

 

 

2. 수분이 많이 들어간 채소과일류를 많이드시고 그게 힘드시면 물을 최대한 많이 드세요.

 

 

 

 

3. 겨울철에는 샤워를 자주 안하는게 좋습니다. 피부가 건조해지기 때문이죠. 또한 하게되더라도 5분컷으로 끝내시고 바디워시를 몸 전체저긍로 잘 발라주세요. 

 

그리고 요즘 코로나때문에 목욕탕갈일이 잘 없긴하지만 겨울에는 때를 밀지 않으시는게 좋습니다. 우리의 적이라고 생각했던 각질층이 사실 우리의 피부를 보호해주는 역할을 하거든요.

 

 

 

4. 가려움증이 심하다 싶으면 약국에서 일반의약품 처방을 받아 몸에 바르는것도 방법일 수 있습니다. 약사에게 증상을 호소하고 맞는 약품을 추천받으면 되실것같습니다.

 

 

 

 

이처럼 다가오는 겨울을 맞이하여 흔하게 볼 수있는 겨울철가려움증상 원인과 해결방법에 대해 알아봤습니다.

 

코로나로 힘든 시국에 유독 추울것같은 이번 겨울을 같이 잘 지냈으면 합니다.