겨울라이딩복 챙겨요! 겨울 라이딩 해야하는 이유

겨울라이딩복 챙겨요! 겨울 라이딩 해야하는 이유! 겨울 자전거만에 장점에 대해 알아볼까요!?

 

겨울라이딩

1. 날벌레가 없다.

 

너의 눈~ 코~ 잎~ 날 만지던 네 손 길.... 겨울에는 바이바이~ 

여름에 라이딩을 할때에는 나의 코와 입으로 날벌레들이 마구 침투했던 경험을 해보셨을 겁니다.

겨울에는 그런걱정 잠시 접어두셔도 됩니다. 

 

 

 

2. 시즌오프로 인한 엔진 초기화를 미연에 방지할 수 있다.

 

유비무환이라는 말이 있지요?

괜히 겨울에 넋 놓고 있다가 시즌 온했을 때 물먹은 솜처럼 무거운 다리를 느낄 수 있습니다.

미리미리 준비하여야 시즌 온되더라도 포퍼먼스에 변화가 없습니다.

겨울라이딩복과 장갑 챙겨서 겨울에도 열심히 자전거 타셔야 해요.

 

 

 

3. 비타민 D 보충

 

겨울에는 아무래도 다른 계절에 비해 햇빛의 양이 제한적이기 때문에 겨울 라이딩을 하면 자칫 부족할 수 있는 비타민 D의 보충이 효과적이랍니다.

 

 

 

 

4. 우리를 감동시키는 설경을 감상할 수 있다.

오직 겨울에만 볼 수 있는 아름다운 설경 라이딩에 한번 빠지면 그 맛에 못 빠져나온다죠

 

 

5. 더 많은 칼로리를 소모한다.

 

날씨가 추워지면 우리 몸은 체온조절을 위한 열을 발생시키는데 이 과정에서 겨울 라이딩까지 하면 더 많은 칼로리 소모가 가능하여 다이어트에 더 효과적입니다. (겨울라이딩복은 꼭 챙겨 입으세요.)

 

 

 

6. 몸에 좋은 갈색지방 증가

추울 때 활성화되는 갈색지방은 백색지방을 연소시켜주고 에너지를 배출하는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

 

7. 심장근육 강화

날씨가 추워지면 여러 곳에 혈액을 공급하기 위해 심장이 더 많은 활동을 하게 됩니다. 따라서 겨울철 라이딩 시 심장 근육의 강화가 더 용이합니다.

 

 

 

8. 뻥 뚫린 자전거 도로 질주할 수 있다.

 

겨울에는 상대적으로 자전거가 많이 없기 때문에 뻥 뚫린 자전거 도로를 원하는 속도로 질주 가능합니다. 

스트레스가 아주 제대로 풀리겠죠? (물론 안전은 늘 조심!)

 

 

 

 

9. 면역력이 증강된다.

 

추운 겨울이면 감기에 걸리기 쉽다고 생각하지만 겨울라이딩복 잘 챙겨 입고 자전거를 타면 면역체계가 강화되어 오히려 감기를 피할 수 있습니다.

 

 

 

10. 겨울철 우울증 및 코로나 우울증 예방.

 

겨울에 많이 생기는 계절성 우울증을 극복하는데 겨울 라이딩만 한 것이 없습니다. 엔도르핀이 온몸과 정신에 활력을 북돋아 줍니다. 코로나 시국에 너무 집에만 있으시진 마시고 겨울 라이딩복과 방한장갑 챙겨서 겨울 라이딩하러 떠나봐요.

 

 

이렇게 겨울 자전거 라이딩을 해야 하는 이유에 대해 알아봤습니다.

 

개인적으로는 겨울라이딩을 좋아하는 편이라 겨울라이딩복도 따로 구매하여 열심히 다니고 있습니다. 

 

겨울라이딩만에 매력에 한번 빠져보세요.