분류 전체보기 (194) 썸네일형 리스트형 발바닥 통증의 원인 족저근막염 자가치료 방법 발바닥 통증의 원인 족저근막염 자가치료 방법 - 족저근막염의 원인 대한민국 국민이 일생에 한번 정도는 경험한다고 하는 족저근막염은 발을 많이 사용하는 사람이 발바닥에 부하를 많이 받으면서 덩달아 근막에 과부하가 걸려 발생합니다. 주로 등산, 골프, 마라톤, 농구, 축구 등 체중을 발에 많이 싣는 활동들이 족저근막염의 원인이 됩니다. 따라서 족저근막염을 예방하려면 발에 부하를 많이주는 활동 뒤에 얼음찜질이나 족욕 등을 하면 도움이 됩니다. 또한 평소 신발 뒷꿈치 부근에 폭신한 깔창을 착용하는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다. - 족저근막염 자가치료 방법 1. 엄지발가락 스트레칭 엄지발가락을 위로 올렸다가 내렸다가를 반복하는 운동으로 최대한 발바닥이 쫙 펴진다는 느낌이 들도록 해야 한다. 공부 중이거나 회사.. 2020년 끝자락 웹소설추천 오크제국건설기(feat 신 문명 개척기) 2020년 끝자락 웹소설추천 오크제국건설기(feat 신 문명 개척기) - 추천포인트 1. 오래만에 인간이 주인공이 아니라 오크가 주인공이라서 신선. 2. 전생에 지식으로 무에서 유로 하나씩 만들어가는 주인공을 보는 재미가 쏠쏠. - 작품설명 제목: 오크제국건설기 작가명: 크루크루 연재처: 문피아 2020.07.06 첫연재를 시작으로 현재일 기준 144화 연재중 연재일: 월화수목금 - 줄거리 주인공 서태강은 죽음 이후 환생을 하게 되는데 눈을 떳을 때 보이는 광경은 몬스터들의 천국 리치바우 산맥에서 태어난 오크무리였다. 아직까지 34년간 살아온 인간의 마인드를 가지고 있던 하지만 오크가 된 주인공 카르트는 이 지옥같은 오크들의 원시수렵사회를 자신이 바꿔야겠다는 생각을 하게된다. 일단 참을 수 없는 오크들의.. 정전기 방지 팔찌 포함 생활속 정전기 없애는 법 7가지 꿀팁 정전기 방지 팔찌 포함 생활속 정전기 없애는 법 7가지 꿀팁 겨울과 정전기는 떼어놓을 수 없는 관계죠. 정전기는 말 그대로 정지된 전기로 쉽게 설명해서 몸에 쌓여있던 전기가 금속이나 사람이 만질때 방출되어 스파크가 튀는 현상입니다. 사실 우리는 정전기가 무슨 과학적 원리로 발생하는지는 크게 궁금치 않을 겁니다. 어떻게하면 나의 신경을 거스르는 정전기를 없앨 수 있냐가 더 궁금할겁니다. - 정전기 없애는 법 1. 정전기 방지 팔찌 대기중에 습도가 접지 역할을 하여 팔찌에서 정전기를 흡수하여 공중으로 방전하는 원리로 정전기를 없앤다. 요즘은 다양한 디자인의 정전기 방지 팔찌가 많기때문에 취향에 맞게 선택하여 겨울에 차고다니는 것도 나쁘지않다. 2. 클립을 소매 안쪽에 꽂아두기 클립이 전도체 역할을 해서 전기.. 대전 탄방동 돈까스 배달 맛집 카츠야 솔직 후기 대전 탄방동 돈까스 맛집 카츠야 솔직 후기 카츠야 전화 042-483-0655 주소 대전 서구 둔산남로181번길 15 1층지번둔산동 1949 영업시간 평일 11:00~20:00 대전 탄방동 돈까스 맛집 카츠야에 다녀왔습니다. 아주 작고 아담한 가게였는데 젊은 사장님 혼자서 열심히 장사하고 계시더라구요. 사실 주소상으로는 둔산동이지만 탄방과 둔산사이에서 탄방에 더 가까운것같아서 탄방동 맛집이라고 소개드려요. 배달주문도 가능하고 홀 식사도 가능한곳입니다. 홀 내부는 화이트톤의 깔끔한 분위기였습니다 ㅎㅎ 사장님이 분주하게 돈까스를 튀기고 계시더라구요. 메뉴는 등심돈까스, 치즈돈가스, 고치돈가스(고구마 치즈 돈까스) 이렇게 구성되어있고 메뉴판에는 없는데 쫄면도 주문 가능합니다. 저는 등심돈가스와 치즈돈가스 이렇.. 나와 가족 폐를 위해 가열식 가습기를 선택해야 하는 이유 나와 가족 폐를 위해 가열식 가습기를 선택해야 하는 이유 - 가습기의 분류 가습기는 작동원리에 따라 분류된다. 1. 초음파식 : 초음파 진동을 통해 물입자를 자잘하게 쪼개어 튕겨냄. ( 손가락으로 물튕기기) 2. 자연기화식: 가습기 수분은 빨아드린 가습필터에 바람을 불어 수증기를 공급 (군대에서 바닥에 물뿌리거나, 젖은빨래 널어놓기) 가) 디스크필터: 반영구로 사용 가능하나 오염됐을 때 분해 세척이 힘듬 나) 섬유필터: 주기마다 교체해야하고 교체마다 비용이 발생한다. 3. 가열식 가습기 : 물을 가열하면서 증발될 때 나오는 수증기를 공급 (라면 물 끓일때 나오는 수증기) - 각 가습기의 단점 일단 물방울과 수증기의 차이를 알아야 한다. 물방울은 물속에 순수 물뿐 아니라 세균, 미네랄 등 많은 이물질이 포.. 평발을 만들어버리는 부주상골증후군의 무서움 평발을 만들어버리는 부주상골증후군의 무서움 - 부주상골증후군이란 보통 발목과 엄지발가락을 이어주는 주상골 옆에 딱 붙어있어 어느정도 식별도 가능한 분위이다. 부주상골 증후군의 영문명은 prehallux syndrome, accessory navicular인데 악세사리라는 단어만 봐도 알 수 있듯이 있어도 되고 없어도 되는 그런 뼈이다. 치아에서는 사랑니와 비슷한 느낌이라고 생각하면 될 듯하다. - 발생원인 부주상골증후군은 보통 10명중 1명꼴로 생각보다 흔하게 보인다. 발생원인은 태어났을 때 뼈가 제대로 유합(피부, 근육이 나아서 아물어 붙음)되지 못해 나타나는 현상이다. 이런 부주상골증후군은 평발의 원인이 되기도 한다. 평발이 되면 걷거나 뛸때 총격을 온전히 흡수치 못해 일생생활에 많은 불편함을 초래한.. 천안 동남구 풍세 맛집 생선구이와 연탄불고기가 기가막힌 풍년식당 솔직후기 천안 동남구 풍세 맛집 생선구이와 연탄불고기가 기가막힌 풍년식당 솔직후기 풍년식당 주소: 충남 천안시 동남구 풍세면 풍년길 43 연락처: 041-568-0333 영업시간: 평일 11시~15시, 주말 11시~21시(주문은20시까지) 풍세에 갈일이 있어서 맛집을 찾던 중 KBS 생생정보에도 출현한 유명한 맛집이 있다고 하여 방문하였습니다. 기대감을 품고 두근두근 입장! 입구 모습입니다. 주차는 시골이다보니 근처 아무데나 보이는곳에 하면 됩니다. 풍세 면사무소에서 해도 괜찮다고 합니다. 입구에 들어가면 이렇게 큰 수족관에 관상어들이 맞이해줍니다. 다양한 어종들이 많더라구요 ~ ㅎㅎ 메뉴판 구성입니다. 생선구이와 연탄불고기 둘다 유명한집이라 뭘 먹을지 심각하게 고민했습니다. 고민끝에 고기의 유혹을 뿌리지치지 못.. 왕초보자의 쿠팡파트너스 거의 한달 수익 인증 및 후기 왕초보자의 쿠팡파트너스 거의 한달 수익 인증 및 후기 안녕하세요. 자본주의가 낳은 아메바 웹고 입니다. 남들 많이 한다는 쿠팡파트너스를 저는 12월 1일부터 시작하여 이제 23일차가 지나가고 있는데요 이제까지 발생한 수익 인증 및 제가 시도 했던 방법 그리고 후기에 순서로 말씀드리려 합니다. 일단 쿠팡파트너스를 제휴마케팅의 일환으로 남에 물건파는데 도움이 되면 판매금의 3%를 받는 활동입니다. 간단하게 하는 방법 이렇게 판매할 제품을 찾아서 이렇게 쿠팡파트너스 링크를 받아 이 링크로 떠돌아 다니는 겁니다. 이 링크를 타고 구매자가 상품을 구매하면 수익이 발생합니다. ( 이 링크로 전혀 쌩둥맞은 제품 구매해도 수익금이 들어옴) - 약 23일간의 수익 일단 수익은 뭐... 하하핳.. 아직 미천하네요. 그래도.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 25 다음 목록 더보기
