건강이야기 (24) 썸네일형 리스트형 자동차 스프레이 체인 효과 및 스노우체인 상황에 맞는 추천 자동차 스프레이 체인 효과 및 스노우체인 상황에 맞는 추천 며칠전 퇴근길에 내린 엄청난 폭설로 많은 사고들이 발생했습니다. 각종 SNS나 유튜브에서 매우 저속으로 가는데도 눈길에 미끄러져 추돌하는 영상들이 많이 떠돌더라구요. 아직 몇번의 눈이 더 내릴지 모르는 상황에서 스노우 체인 생각하시는 분들이 많을 것 같습니다. 스노우체인은 굳이 카센터에 가지 않더라도 인터넷에서 구매후 구비해놓고 다니면 된다는 장점이 있습니다. 어떤 스노우 체인을 골라야되는지 알아보시죠. - 스노우체인 고르는 법 스노우체인은 크게 금속 소재와 비금속 소재 스노우체인 제품으로 나눌 수 있습니다. 비금속 소재에는 우레탄이 가장 보편적이고, 직물이나 스프레이 체인과 같은 제품이 있습니다. 1. 금속 스노우체인 장점: 저렴하면서 내구성과.. 발바닥 통증의 원인 족저근막염 자가치료 방법 발바닥 통증의 원인 족저근막염 자가치료 방법 - 족저근막염의 원인 대한민국 국민이 일생에 한번 정도는 경험한다고 하는 족저근막염은 발을 많이 사용하는 사람이 발바닥에 부하를 많이 받으면서 덩달아 근막에 과부하가 걸려 발생합니다. 주로 등산, 골프, 마라톤, 농구, 축구 등 체중을 발에 많이 싣는 활동들이 족저근막염의 원인이 됩니다. 따라서 족저근막염을 예방하려면 발에 부하를 많이주는 활동 뒤에 얼음찜질이나 족욕 등을 하면 도움이 됩니다. 또한 평소 신발 뒷꿈치 부근에 폭신한 깔창을 착용하는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다. - 족저근막염 자가치료 방법 1. 엄지발가락 스트레칭 엄지발가락을 위로 올렸다가 내렸다가를 반복하는 운동으로 최대한 발바닥이 쫙 펴진다는 느낌이 들도록 해야 한다. 공부 중이거나 회사.. 정전기 방지 팔찌 포함 생활속 정전기 없애는 법 7가지 꿀팁 정전기 방지 팔찌 포함 생활속 정전기 없애는 법 7가지 꿀팁 겨울과 정전기는 떼어놓을 수 없는 관계죠. 정전기는 말 그대로 정지된 전기로 쉽게 설명해서 몸에 쌓여있던 전기가 금속이나 사람이 만질때 방출되어 스파크가 튀는 현상입니다. 사실 우리는 정전기가 무슨 과학적 원리로 발생하는지는 크게 궁금치 않을 겁니다. 어떻게하면 나의 신경을 거스르는 정전기를 없앨 수 있냐가 더 궁금할겁니다. - 정전기 없애는 법 1. 정전기 방지 팔찌 대기중에 습도가 접지 역할을 하여 팔찌에서 정전기를 흡수하여 공중으로 방전하는 원리로 정전기를 없앤다. 요즘은 다양한 디자인의 정전기 방지 팔찌가 많기때문에 취향에 맞게 선택하여 겨울에 차고다니는 것도 나쁘지않다. 2. 클립을 소매 안쪽에 꽂아두기 클립이 전도체 역할을 해서 전기.. 나와 가족 폐를 위해 가열식 가습기를 선택해야 하는 이유 나와 가족 폐를 위해 가열식 가습기를 선택해야 하는 이유 - 가습기의 분류 가습기는 작동원리에 따라 분류된다. 1. 초음파식 : 초음파 진동을 통해 물입자를 자잘하게 쪼개어 튕겨냄. ( 손가락으로 물튕기기) 2. 자연기화식: 가습기 수분은 빨아드린 가습필터에 바람을 불어 수증기를 공급 (군대에서 바닥에 물뿌리거나, 젖은빨래 널어놓기) 가) 디스크필터: 반영구로 사용 가능하나 오염됐을 때 분해 세척이 힘듬 나) 섬유필터: 주기마다 교체해야하고 교체마다 비용이 발생한다. 3. 가열식 가습기 : 물을 가열하면서 증발될 때 나오는 수증기를 공급 (라면 물 끓일때 나오는 수증기) - 각 가습기의 단점 일단 물방울과 수증기의 차이를 알아야 한다. 물방울은 물속에 순수 물뿐 아니라 세균, 미네랄 등 많은 이물질이 포.. 평발을 만들어버리는 부주상골증후군의 무서움 평발을 만들어버리는 부주상골증후군의 무서움 - 부주상골증후군이란 보통 발목과 엄지발가락을 이어주는 주상골 옆에 딱 붙어있어 어느정도 식별도 가능한 분위이다. 부주상골 증후군의 영문명은 prehallux syndrome, accessory navicular인데 악세사리라는 단어만 봐도 알 수 있듯이 있어도 되고 없어도 되는 그런 뼈이다. 치아에서는 사랑니와 비슷한 느낌이라고 생각하면 될 듯하다. - 발생원인 부주상골증후군은 보통 10명중 1명꼴로 생각보다 흔하게 보인다. 발생원인은 태어났을 때 뼈가 제대로 유합(피부, 근육이 나아서 아물어 붙음)되지 못해 나타나는 현상이다. 이런 부주상골증후군은 평발의 원인이 되기도 한다. 평발이 되면 걷거나 뛸때 총격을 온전히 흡수치 못해 일생생활에 많은 불편함을 초래한.. 방아쇠수지증후군 사무직과 카톡많이 하는 사람이 특히 조심해야 하는 이유 사무직과 카톡많이 하는 사람이 특히 조심해야할 방아쇠수지증후군 사무실 책상에 앉아 쳐다보기싫은 모니터를 바라보며 키보드를 두드릴때 손가락 마디에서 자꾸 소리가 나고 움직이는데 불편함이 있거나 통증이 있으신분 스마트폰으로 폭풍 카톡 보낸다고 화면을 다다다 두드리고 있는데 어느순간 손가락 마디에 통증이 느껴지거나 잘 굽혀지지 않는 분 이런 분들은 방아쇠수지증후군을 의심해봐야합니다. - 방아쇠수지증후군이란? 방아쇠수지증후군은 손가락을 구부릴 때 "딱" 소리가 나서 마치 방아쇠를 당기듯하다하여 붙여진 이름입니다. 보통 손가락에 부하가 들어가는 반복적인 작업을 했을 때 손가락 마디 사이에 힘줄이 지나가는데 그 관이 딱 맞지 않아 소리가 나고, 심하면 염증이 생겨 통증까지 동반 할 수 있습니다. 주로 3~4번째 손.. 나와 주변을 파괴하는 경계선 인격장애 경계선인격장애는 경계성 인격장애라 불리기도 하며 스스로를 좀먹고 주변사람들도 힘들게하는 인격장애입니다. 100명중에 2~3명정도는 경계선인격장애를 가지고 있다고 하니 살다가 종종 경계선인격장애를 가진 사람들을 마주칠 수 있습니다. - 경계선인격장애란? 경계선 인격장애란 행동 및 정서가 불안정하여 감정의 기복이 심해져 대인관계 및 사회생활이 힘들어지는 정신 장애입니다. 주로 자존감이 부족하거나 스스로에 대한 믿음이 없는 사람에게 자주 보이는 증상이기도 합니다. - 주요 증상 1. 감정기복 하루에도 몇번씩 좋았다가 우울했다가 슬펐다가 화났다가를 반복한다. 즐거운 상황에 웃다가도 작은 거슬림에 갑작스럽게 기분이 나빠지고 슬퍼집니다. 2. 충동적인 언행과 행동 갑자기 화가나면 상대방에게 상처를 주는 거친 말과 .. 한류스타 졸피뎀? 졸피뎀의 부작용 및 자살충동과의 연관성 한류스타 졸피뎀? 졸피뎀의 부작용 및 자살충동과의 연관성 졸피뎀은 프랑스 출신 사노피가 처음 개발하여 스틸녹스라는 제품으로 나온 것이 그 시작입니다. 보편적으로 졸피뎀이 신체에 투약되면 15분이내에 효과가 나타나고 2~3시간정도의 짧은 반감기(약효가 반으로 줄어드는 시간)를 갖습니다. 결과적으로 약빨은 빠르게 돌면서 지속시간은 짧기에 불면증 환자를 위한 수면제로 자주 처방되는 의약품이기도 하지요. 하지만 졸피뎀 복용 후 나타나는 기억상실과 스피디한 진정효과로 인해 범죄에도 많이 쓰이는 약물이기도 합니다. - 졸피뎀 부작용 그것이 알고싶다에서도 졸피뎀의 위험성에 대해 집중 방영하였습니다. 지금은 고인이 된 최진실, 최진영, 최진실 전 매니저 등 모두 졸피뎀을 장기간 복용해온 사람들이었고 실제로 고 최진영씨.. 이전 1 2 3 다음
